Toustový chléb zachrání večeři: Super rychlé recepty!

Toustový chléb: rychlé večeře

Toustový chléb, ten věrný obyvatel skoro každé spížky, skrývá v sobě mnohem víc než jen potenciál pro rychlou snídani. Když vás honí mlsná nebo potřebujete zažehnat večerní hlad a do vaření se vám dvakrát nechce, toustový chléb přispěchá na pomoc s rychlostí blesku. Stačí pár ingrediencí, trocha fantazie a během chvilky máte na stole večeři, ze které se budou sbíhat sliny. Co třeba tousty s avokádem a vajíčkem? Rozmačkejte zralé avokádo, dochuťte solí, pepřem a citronovou šťávou a namažte na opečený toust. Navrch rozklepněte vajíčko, posypte chilli vločkami pro pikantnější chuť a zapečte v troubě dozlatova. Nebo dejte šanci klasice v netradičním kabátku – toustové pizze. Toustové chleby potřete rajčatovým pyré, posypte oblíbenými ingrediencemi jako je šunka, žampiony, kukuřice a zasypte sýrem. Zapečte v troubě dozlatova a máte hotovo. A pokud máte chuť na něco sladkého, sáhněte po kombinaci toustu s arašídovým máslem a banánem. Opečený toust potřete arašídovým máslem, poklaďte plátky banánu a zakápněte medem. Rychlá, snadná a hlavně lahodná večeře je na světě! Toustový chléb je zkrátka malý zázrak, který se neztratí v žádné kuchyni.

Klasika: šunka a sýr

Toustový chléb je stálicí v mnoha domácnostech a není divu. Je dostupný, cenově příznivý a dá se z něj vykouzlit rychlá večeře během chvilky. A co je klasikou mezi toustovými recepty? Samozřejmě šunka a sýr! Tato kombinace je sázkou na jistotu, která chutná malým i velkým. Stačí dva plátky toustového chleba, plátek šunky a sýra dle vašeho výběru. Pro ty, co mají rádi šťavnatější variantu, doporučujeme přidat plátek rajčete nebo okurky. Toust můžete opéct v toustovači, na pánvi nebo v troubě.

Ať už zvolíte jakoukoliv variantu, toust se šunkou a sýrem vás zasytí a uspokojí vaše chuťové pohárky. Nebojte se experimentovat a přidat i další ingredience, jako je například kečup, hořčice, cibule nebo různé druhy zeleniny. Fantazii se meze nekladou a vy si tak můžete vytvořit vlastní variaci na tuto klasiku.

Toustový chléb, to není jen tak obyčejný krajíc. Je to plátno, na které můžeme z dostupných surovin během pár chvil vykouzlit hotové večeře.

Anežka Procházková

Zapečené tousty se šunkou

Toustový chléb je skvělým základem pro rychlou večeři, ať už se jedná o teplé sendviče nebo zapékané dobroty. Zapečené tousty se šunkou jsou klasikou, která nikdy nezklame. Stačí jen pár surovin, které obvykle najdete doma, a za pár minut máte na stole voňavou a sytou večeři. Tousty potřete máslem nebo olivovým olejem a opečte je v troubě dozlatova. Poté je poklaďte plátky šunky, sýrem dle vašeho výběru a dalšími oblíbenými ingrediencemi, jako jsou rajčata, paprika, žampiony nebo kukuřice. Pro extra chuť můžete přidat i trochu hořčice, kečupu nebo bylinek. Tousty krátce zapékejte v troubě, dokud se sýr nerozpustí a nezíská zlatavou barvu.

Tento jednoduchý recept na zapečené tousty se šunkou lze snadno obměňovat dle vaší fantazie a dostupných surovin. Experimentujte s různými druhy sýrů, šunky, zeleniny a dochucovadel a vytvořte si tak svou vlastní originální verzi tohoto oblíbeného pokrmu. Zapečené tousty se šunkou jsou ideální večeří pro celou rodinu, ale i rychlým a chutným řešením, když máte málo času a nevíte co vařit.

Toasty s vejcem

Tousty s vejcem jsou skvělou volbou, když potřebujete rychlou a sytou večeři. Stačí vám k nim pár základních ingrediencí a za pár minut máte hotovo. Vezměte si toustový chléb a namažte ho máslem nebo margarínem. Do středu každého toastu vyklepněte jedno vejce a snažte se ho nerozbít. Opepřete, osolte a přidejte další oblíbené koření, například pažitku nebo chilli. Tousty pečte v troubě vyhřáté na 180 °C asi 10-15 minut, dokud bílek neztuhne a žloutek nezhoustne podle vašich preferencí.

Pro sytější večeři můžete na toasty před pečením přidat i další ingredience. Skvěle se hodí šunka, slanina, sýr, žampiony nebo rajčata. Fantazii se meze nekladou! Tousty s vejcem jsou skvělým základem pro nekonečné množství variací. Podávejte je teplé, ideálně s čerstvou zeleninou.

Sladká tečka: toust s ovocem

A co teprve, když toustový chléb proměníme v neodolatelný dezert? Ano, i to je možné! Stačí sáhnout po pár ingrediencích a rychlá večeře se promění v sladkou tečku. Toust s ovocem je skvělou volbou, jak uspokojit chuť na sladké bez zbytečného trávení času v kuchyni.

Základem je opečený toust, který můžeme potřít máslem, marmeládou, tvarohem nebo třeba nutellou. Fantazii se meze nekladou. Na tuto sladkou vrstvu pak už jen naskládáme oblíbené ovoce. Skvěle se hodí banán, jahody, borůvky, maliny, broskve, mango, kiwi… Zkrátka cokoliv, co máte rádi a co vám chutná. Pro ještě lahodnější chuť můžeme ovoce posypat skořicí, kokosem nebo polít medem či javorovým sirupem.

Toust s ovocem je zkrátka ideální volbou pro všechny, kteří si chtějí dopřát rychlý, snadný a zároveň chutný dezert. Ať už jako sladkou tečku po večeři nebo jen tak na chuť.

Vegetariánské tousty

Vegetariánské tousty jsou skvělou volbou pro rychlou a chutnou večeři. Stačí vám k nim pár ingrediencí a toustovač, případně pánev. Toustový chléb můžete opéct dozlatova a poté ho obložit spoustou lahodných a zdravých surovin.

Skvěle se hodí například kombinace sýra a zeleniny. Použijte plátkový sýr, jako je eidam, gouda nebo mozzarella, a přidejte na něj rajčata, papriku, okurku, cibuli nebo třeba rukolu. Pro sytější chuť můžete přidat i avokádo, vejce natvrdo nebo hummus.

Další variantou jsou tousty se zeleninovými pomazánkami. Vyzkoušejte například pomazánku z červené čočky, cizrny nebo dýně. Pomazánku jednoduše namažte na opečený toustový chléb a dozdobte čerstvou zeleninou.

Pro milovníky sladkých variant se nabízí tousty s ovocem a tvarohem. Na opečený toustový chléb namažte tvaroh, přidejte nakrájené ovoce, jako jsou jahody, banány, borůvky nebo maliny, a posypte oříšky nebo semínky.

Vegetariánské tousty jsou rychlým a jednoduchým řešením pro večeři, které vám zabere jen pár minut. Fantazii se meze nekladou, a tak můžete experimentovat s různými kombinacemi surovin a vytvořit si tak vlastní originální recepty.

Tipy pro ještě rychlejší přípravu

Toustový chléb je skvělým základem pro rychlou večeři, ale s pár triky to půjde ještě rychleji. Mějte vždy po ruce základní ingredience jako sýr, šunku, vejce a zeleninu. Tousty můžete připravovat i na pánvi bez tuku, budou tak dietnější. Pokud používáte troubu, předehřejte ji předem na požadovanou teplotu. Čas ušetříte i použitím kráječe na zeleninu. Z toustového chleba můžete připravit i francouzský toast naslano i nasladko. Experimentujte s různými náplněmi a omáčkami a objevte tak nové oblíbené kombinace.

Inspirace z celého světa

Toustový chléb, to není jen tak ledajaký kus pečiva. Je to plátno, na kterém můžeme s trochou fantazie a špetkou inspirace z celého světa vykouzlit rychlou a chutnou večeři. Co takhle si z Francie vypůjčit nápad na Croque monsieur, zapečený toust s lahodnou šunkou a sýrem Gruyère? Nebo se nechat zlákat Itálií a připravit si bruschettu s rajčaty, bazalkou a olivovým olejem? A co teprve Mexiko s jeho pikantními quesadillas plněnými kuřecím masem, fazolemi a sýrem cheddar? Možností je nespočet a každá z nich slibuje explozi chutí. Stačí se jen nebát experimentovat a kombinovat zdánlivě neslučitelné. Toustový chléb se tak stává vděčným pomocníkem v kuchyni, který nás dokáže během chvilky přenést do různých koutů světa.

Toustový chléb: zdravá večeře?

Toustový chléb sám o sobě není zrovna synonymem pro zdravou večeři. Obsahuje často bílou mouku, přidaný cukr a minimum vlákniny. Nicméně, nezoufejte! I z toustového chleba se dá vykouzlit rychlá a relativně zdravá večeře. Stačí zapojit trochu kreativity a vybrat si ty správné ingredience. Zapomeňte na sladké marmelády a tučné salámy. Místo toho sáhněte po celozrnném toustovém chlebu, který obsahuje více vlákniny a živin. Skvělou volbou jsou také proteinové varianty.

Recept	Čas přípravy	Náročnost
Toust s avokádem a vejcem	10 minut	Velmi snadné
Slaný francouzský toast se sýrem a šunkou	15 minut	Snadné

Co se týče náplní, fantazii se meze nekladou. Vyzkoušejte například kombinaci avokáda, vajíčka a špetky chilli pro sytou a zdravou večeři. Chutnou a rychlou variantou je také toust s cottage sýrem, rajčaty a bazalkou. Pokud máte chuť na něco teplého, zkuste toust zapečený se šunkou, sýrem a zeleninou. Důležité je vybírat libové varianty masa a sýrů a nezapomínat na porci zeleniny. Toustový chléb tak může být i přes svou reputaci základem pro rychlou, chutnou a relativně zdravou večeři.

0 Recepty pro každý den v týdnu

Toustový chléb – kdo by ho neznal? Všestranný pomocník, který se dá proměnit v chutné jídlo během pár minut. Ať už sháníte rychlou večeři po náročném dni, nebo chcete jen zkusit něco nového, toustový chléb je tu pro vás. Připravili jsme pro vás 7 receptů na každý den v týdnu, které vás přesvědčí, že toustový chléb není jen na topinky.